越补越虚是为什么呢? 进补的禁忌有那些呢?

天气已进“三九严寒”，正值进补时节，但是有的人进补没有原则，殊不知不同的人体质不同，结果导致怎样进补才能不错、不过?“进补首先讲究的是‘纠偏’，无虚不补是原则。”但是有越补越虚，这是为什么呢，这可能是犯了进补的这几大禁忌。

进补的时候越补越虚，你可能是犯了很大的忌讳，进补也是有原则的，进补的禁忌有那些呢?

买补品的时候盲目的相信保健品的广告，是一个忌讳，广告效果很吸引人，广告上宣传说有各种的进补的好药，还是进口的产品，但是进口昂贵的保健品不一定适合你，盲目的相信广告没有什么太大的效果;有的人身体健康却要进补，这也是一个很大的误区，身体健康的是不用进补的，吃保健品也是浪费了;进补的时候要注意辩证的进补，不是好的补品就适合你的，要根据每个人的体质搭配补品，辩证进补很重要。

有的人把补品当做是自己的全部营养，这也是一个大误区，人的营养要靠一日三餐来补充，光吃补品不吃饭会越补越虚;有的人在进补的时候就呆在家里不去锻炼，这样对身体没有什么好处，进补的效果也出不来。进补的同时还要做好身体的锻炼，这样效果会事半功倍的;有的人认为补品是越贵的越好，那么贵的药材没有辩证用药也没有什么效果;最后一个误区就是进补的时候没有看好时间，冬病夏补是中医的说法。

身体越补越虚，犯了进补的7大禁忌，想要科学的进补最好找个专业的中医师去辩证进补，效果会更好，昂贵的补品不一定好，有的朋友花了很多钱，最后身体是越补越虚，找对办法进补身体很关键。