总爱掉头发是怎么回事?可能是这5个原因导致的!

来源:药品无忧 发布时间:2021-09-24

爱美是人的天性,拥有一头靓丽的秀发是女人非常在意的。但是很多人每次洗完头却很头疼,发现又掉了不少头发。洗头时掉发属于正常现象,重点是掉多少?人在一天内掉落60~80根头发都属于正常的范围内,这是头发正常的新陈代谢。但是洗完头看地上会有一团头发,那就掉发比较严重了。

总爱掉头发是怎么回事?可能是这5个原因导致的!

爱掉头发是怎么回事?可能是这5个原因导致的?

1.内分泌的失调

内分泌的失调是导致女性掉头发严重的一个重要原因,女性内分泌失调主要是指女性体内的雌雄激素发生了一定的改变,如果女性体内雄性激素过多的话就会导致掉头发严重。如果女性是因为内分泌失调导致的掉发,就应该多补充雌激素来缓解,可以多吃南瓜、黑米、蜂蜜、豆制品等来补充雌激素。

2.过度减肥

近几年来,年轻女士脱发现象日趋严重,经专家研究分析后指出,这与女士过度减肥有关。头发的主要成分是角朊,它由蛋白质、铁质等物质构成。不少女士因减肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食,难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发。减肥后即使能拥有美好身段,但却失去一把乌黑浓密的秀发。

3.血虚肾亏

当女性的血气和肾气充足的时候,才能够拥有乌黑亮丽的头发,所以女性掉头发有可能是出现了血虚肾虚的情况,这种钓法应该及时的补肾和补血。

4.经常烫染头发

烫发、染发等对头发都会造成一定的损害,现代女性自由奔放,为了修饰自己的容貌或者释放个性,经常会烫染头发。而在头发烫染剂中含有大量的化学成分对毛囊有很大的毒害作用,致使毛囊萎缩,导致脱发。

5.睡眠质量差

睡眠是人体自我修复的时间段,如果睡眠时间不足或者睡眠质量差的话,我们人体的自我修复就不会达到最好的状态。长期以往下去,别说是掉发,身体的其他机能也会受到影响。

三个方法可预防脱发

1、早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上,使头发保持光润的状态。

2、更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦。

3、洗发和按摩

头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人,最好是做头部按摩,促进血液循环。按摩能能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

黑色食物促进头发生长的食物

肾为先天之本,肾精化生血液,营养头发。黑色入肾,多吃黑色食物,能起到补肾养肾、养血驻颜、乌发生发的作用。建议经常掉发脱发的人,可以多吃黑豆、黑米、黑芝麻、黑香米等生发黑发的食物。

核桃

核桃同样也是富含OMEGA-3,同时还含有丰富的维生素H和维生素E,可以保护细胞的DNA不受损伤,可以保持头发的光泽靓丽。

胡萝卜

胡萝卜中富含β胡萝卜素,这是一种强效抗氧化成分,并会在人体中转化成维生素A,对头皮细胞组织的发育有重要作用。人体若缺乏维生素A会影响头皮健康,导致头发变薄。

以上就是关于总爱掉头发的原因及预防脱发的方法,希望可以帮助有需要的朋友。

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