花粉过敏能吃海鲜吗？

花粉过敏如果海鲜不是过敏原可以适量吃海鲜。

花粉、海鲜等对于过敏体质的人来说，都有可能成为过敏原，但并不是说对花粉过敏的人就一定会对海鲜过敏，海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食品，含有相当多的蛋白质。但是这种蛋白质与人体内的蛋白质不同，称为异性蛋白质，与猪肉、牛肉、河蟹、河虾相似。有少数人摄入这类食品后，由于是异性蛋白质而引起过敏反应，如发出风疹块、气喘发作等等。如果，花粉过敏的人食用海鲜也出现过敏症状的话，那就不要食用了。

花粉过敏吃什么好？

1、酸奶

《英国皮肤病学》杂志上的一项研究显示，孕妇在孕期和产后喝含益生菌的酸奶，可减少婴儿患湿疹的几率，同时能降低婴儿患其他过敏症状的风险。

2、猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物

维生素C有助抵抗瘙痒、荨麻疹等组胺过敏反应，美国营养协会医学主任卡罗琳·迪恩表示，维生素C通过间接抑制炎性细胞功能来释放组胺。草莓、猕猴桃、绿叶菜等富含维生素C的食物春季应该常吃。

3、苹果、洋葱等富含类黄酮的食物

研究表明，类黄酮在抗炎抑制过敏反应方面效果特别好，富含类黄酮的食物包括苹果、洋葱、红酒以及茶叶等。

4、富含镁的食物

杏仁、腰果等坚果是里面富含镁的食物。除了杏仁、腰果外，绿叶菜、海带等食物也富含镁。体内缺乏镁的动物与镁充足的动物相比，接触过敏原后血液里组胺水平更高。所以，春天防止花粉过敏的朋友一定要多吃富含镁的食物和坚果类。

以上就是为小伙伴们推荐的对花粉过敏吃什么好的问题了，对花粉过敏的朋友一定要院里鲜花哟~