民间护眼有哪些小妙招?

眼睛是人心灵的窗户，是人类身上最美丽、最迷人的器官，连接着全身的经络和脏腑，是我们获得外界信息的重要源泉。现代人用着各种电子产品，带着各式各样的美瞳，对眼睛的伤害着实大，下面小编介绍几种民间护眼小妙招。

【民间护眼小妙招】

1.眼睛酸涩疲劳：可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20-30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除疲劳。

2.黑眼圈：可用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20-30分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。

3.眼袋或生理性浮肿：新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处，再敷在眼周15-20分钟取下，可消肿，经常食用可减轻眼袋症状。

4.自制眼膜：每周1-2次，以胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4-6滴混匀，敷于眼部，提供眼部特别的滋润与放松。

5.晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目。

6.如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、升发清阳、散淤止血。

7.经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。

综上所述民间护眼小妙招都有这些。要知道眼睛是人类的心灵之眼，不要以为护眼是一种很麻烦的事情，多多爱护自己的眼睛，如果大家想了解更多关于健康方面的知识，就多关注一下我们网站的动态。希望大家的身体越来越健康。