人体衰老的原因究竟是哪些？看完这些就明白！

花有重开日，人无再少年。每个人都将面临衰老，这是岁月流逝的印记;人体衰老的根本原因是细胞凋亡，而生活中存在多种因素导致细胞的凋亡，如自然因素、环境因素、病理因素等。那么接下来，小编就来给大家讲解下人体衰老的原因。

一、人体衰老的原因

1.自然因素：随着年龄的增长，机体组织器官的衰竭，功能退化，重量减轻、水分及含水较多的组织相对减少、纤维化发生，这些都是不可逆的，属于正常情况下的自然衰老。

2.环境因素：不良的生活习惯，抽烟、喝酒、熬夜、晒太阳、缺乏运动等都会使人体自由基堆积，加速细胞的氧化和耗能，破坏正常细胞，使人体衰老。

3.病理因素：如慢性的疾病以及营养不良，以及肿瘤消耗等消耗性的疾病，同样也会加快机体的衰老。

尽管人体衰老是自然且正常的事情，但建议大家仍要保持良好的生活习惯，规律作息，均衡饮食，注意个人防晒防护，使自己拥有良好体态和健康，有助于延缓衰老的进程。

对于患有疾病的人，建议及时到医院进行检查和接受治疗。那么，今天的内容就介绍到这里了，以上就是人体衰老的原因，希望能够对大家有所帮助!