健康资讯-熬夜的危害都有哪些?

来源:生活无忧 发布时间:2023-04-18

偶尔熬夜对人体危害不大,但是经常熬夜的话,对人体健康危害较大;那么接下来,我们就来一起了解下健康资讯-熬夜的危害。

健康资讯-熬夜的危害都有哪些?

一、健康资讯-熬夜的危害

1、内分泌功能失调:经常熬夜的人群会引起体内各项内分泌代谢功能紊乱,特别是处于生长期的孩子,经常熬夜会直接影响生长激素的分泌,影响孩子的发育。

2、消化功能的紊乱:晚上是肝脏解毒,胃肠道休息、修复的时间段。经常熬夜会导致人体的生物钟紊乱,引起肝功能异常、胃肠道负担加重,引发胃、十二指肠炎症、肝胆疾病等消化系统疾病。

3、增加心脑血管疾病的风险:经常熬夜,精神持续处于疲劳状态,会增加高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的风险,血管神经长时间处于持续紧张状态,严重的甚至会诱发猝死、中风的危险。

4、增加患癌的风险:经常熬夜、睡眠不规律的人,研究发现,其患癌的几率是不熬夜人群的几倍。

5、神经、免疫系统危害:熬夜会使人体迷走神经持续处于兴奋状态,引起植物神经功能紊乱,长期会导致记忆力下降、神经衰弱,免疫功能下降等危害。

以上内容就是健康资讯-熬夜的危害,希望能够对大家有所帮助!除此之外,本网站还将不定时更新相关资讯,感兴趣的朋友可以关注下!

相关推荐
养生:于日常细微处,涵养身心自在

当 “熬夜养生”“暴食后节食” 成为流行的矛盾体,人们渐渐意识到:真正的养生从不是突击式的补救,而是融入三餐四季的生活哲学。...[详细]

健康资讯2025.08.11
刚出生的婴儿额头有红色印记怎么回事?

新刚出生的婴儿额头上的红色印记通常是由于血管瘤或血管扩张引起的,这种现象在婴儿中较为常见。这些印记可能是先天性的,也可能...[详细]

健康资讯2025.08.07
风湿的症状有哪些?怎么缓解?

风湿病的表现包括关节疼痛、肿胀、僵硬和活动受限,严重时可能影响全身多个器官。风湿病是一类慢性炎症性疾病,常见类型包括类风...[详细]

健康资讯2025.08.05
得了肛瘘怎么办?可以做微创手术吗?

肛瘘可以通过微创手术进行治疗,这一方法创伤小、恢复快,适合多数患者。肛瘘多由肛门腺感染引起,严重时需及时手术干预,微创手...[详细]

健康资讯2025.08.04
西红柿没熟能吃吗?

西红柿不熟不能吃。西红柿可以说是生活中最常接触的蔬菜,可以组合各种食材,但是吃西红柿的时候,要注意绿色的西红柿,也就是说...[详细]

健康资讯2025.07.28
干香菇怎么泡发 干香菇没泡发可以吃吗

干香菇没泡发可以吃吗?干香菇没泡发是可以吃的。但是没有泡开的干香菇咬的费劲,口感不好,煮起来也费劲;没有泡开的干香菇里有脏的...[详细]

健康资讯2025.07.28