牛奶含有哪些营养物质？
来源：生活无忧
发布时间：2023-09-18
牛奶中含有的营养物质比较高，一般包括蛋白质，碳水化合物，各种益生菌等营养物质。
1、蛋白质：牛奶中含有大量的蛋白质，并且容易被身体吸收，所以经常喝牛奶能够补充身体所需要的营养，促进身体的成长，提高身体免疫力。
2、碳水化合物：牛奶的主要碳水化合物是乳糖，平时经常喝牛奶，能够补充身体所需要的热量，还能够促进胃肠道各种益生菌的生长。
3、各种益生菌：在平时日常生活中尽量选择新鲜的牛奶食用，能够保证牛奶中各种益生菌的活性。
- 上一篇：痔疮手术后吃什么恢复快
- 下一篇：人流后如何保养子宫
相关推荐
-
养生：于日常细微处，涵养身心自在
当 “熬夜养生”“暴食后节食” 成为流行的矛盾体，人们渐渐意识到：真正的养生从不是突击式的补救，而是融入三餐四季的生活哲学。...[详细]
健康资讯2025.08.11
-
刚出生的婴儿额头有红色印记怎么回事？
新刚出生的婴儿额头上的红色印记通常是由于血管瘤或血管扩张引起的，这种现象在婴儿中较为常见。这些印记可能是先天性的，也可能...[详细]
健康资讯2025.08.07
-
风湿的症状有哪些？怎么缓解？
风湿病的表现包括关节疼痛、肿胀、僵硬和活动受限，严重时可能影响全身多个器官。风湿病是一类慢性炎症性疾病，常见类型包括类风...[详细]
健康资讯2025.08.05
-
得了肛瘘怎么办？可以做微创手术吗？
肛瘘可以通过微创手术进行治疗，这一方法创伤小、恢复快，适合多数患者。肛瘘多由肛门腺感染引起，严重时需及时手术干预，微创手...[详细]
健康资讯2025.08.04
-
干香菇怎么泡发 干香菇没泡发可以吃吗
干香菇没泡发可以吃吗?干香菇没泡发是可以吃的。但是没有泡开的干香菇咬的费劲，口感不好，煮起来也费劲;没有泡开的干香菇里有脏的...[详细]
健康资讯2025.07.28