中秋月饼糖尿病患者应该怎么吃-营养饮食

中秋月饼糖尿病患者应该怎么吃

糖尿病可以吃一些无糖月饼、木糖醇月饼。

糖尿病患者需要均衡、多样化营养膳食的，很少有“绝对不能、绝对能”这两个概念。原则上每日摄入的总热量不能超标，碳水化合物、脂肪和蛋白质比例合理，三餐按1/5、2/5、2/5分配，且所进食食物不能带来很大的血糖波动。

一天食谱要尽量包括四类基本食物，谷类、蔬果、肉及奶、豆类，不偏食，在每类基本食物中宜选吃各式不同的食物。

糖尿病不能吃含糖量高的食物，油炸食物，高脂饮食，升糖指数高的食物，限盐，限酒。总的热能摄入按标准体重及活动强度计算，蛋白质供热15%~20%，脂肪供热20%~30%，碳水化合物供热50%~60%。传统月饼是一种高糖、高盐、高油、高热量的食物，糖尿病病人食用最好选无糖月饼或木糖醇月饼，但也要计算热量，减去相应的主食量。

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