针灸减肥有哪些穴位?针灸减肥注意事项

来源:生活无忧 发布时间:2024-01-25

很多人是天生的美食家,拥有一颗把天下美食都尝个遍的决心,但是吃虽然是一件美好的事,但是你考虑过身体的感受吗,脂肪正在慢慢堆积起来,那么减肥成了当务之急,最近听说针灸减肥比较有效果,是真的吗?今天就随小编一起来看看关于针灸减肥有哪些穴位?针灸减肥的注意事项的相关内容。

针灸减肥有哪些穴位?

1、合谷

合谷位于手背第一二掌骨之间,约平第二掌骨中点处。取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上,在拇指尖下取穴。对合谷穴进行刺激可以疏风清热、通络、润面泽颜。

2、曲池

曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。取穴时,屈肘成直角,肘横纹头外0.5寸即是。对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。

3、足三里

足三里位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴处开1横指。取穴时,正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。

4、血海

血海位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。取穴时,患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2-5指,向上伸长,拇指约呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。对血海穴进行刺激可以健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。

5、三阴交

三阴交位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上。取穴位时,正坐或仰卧,沿内踝尖直下3寸,于胫骨内侧面后缘取穴。对三阴交进行刺激能够滋肝益肾、健脾利水、益脾化湿。


针灸减肥有哪些穴位?针灸减肥注意事项


针灸减肥注意事项

1、针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间,但也存在个体差异。客观地说,有些人用针灸减肥的方法效果不明显,对于有效的人来说,针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那是不现实的。

2、减肥过程中会出现暂时体重下降缓慢或停滞的平台期或无效期,前者最多不超过1个疗程,这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时,这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象并不胖(或超重但无脂肪的堆积),或患者对针刺产生耐受,则可采取改变刺激方法或选择更好穴位、调整疗程等方法。

3、针灸减肥治疗期间不要间断,有条件者最好每日1次,最少坚持3个疗程,才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者,应以3个疗程为1阶段,每1阶段间隔1~3个月,不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。

以上就是关于针灸减肥有哪些穴位?针灸减肥的注意事项的相关介绍,希望小编的介绍对大家有所帮助,如果您还想了解更多的内容,可以关注本站以便您获取更多的有关资讯。

相关推荐
中医推荐的“四季养生经”:吃对、动对、睡对,全年少生病!

中医讲究“天人合一”,认为人体与自然环境息息相关。顺应四季变化调整饮食、运动和作息,是预防疾病、增强体质的关键。这份中医...[详细]

中医养生2025.07.18
“懒人养生法”爆火!每天10分钟,不节食不运动也能养出好体质

在快节奏的现代生活中,“没时间”“怕麻烦”成了许多人养生的绊脚石。但最近,一套“懒人养生法”悄然走红,无需节食、不用高强...[详细]

中医养生2025.07.18
气血不足老得快?3个居家调理法,让你面色红润睡更香!

你是否常感到疲惫乏力、脸色苍白,甚至失眠多梦?这可能是气血不足在“作祟”!气血是身体的根基,长期亏虚会加速衰老,降低免疫力。...[详细]

中医养生2025.07.18
24小时养生时刻表:从早到晚的科学调理,照着做健康翻倍!

养生并非难事,关键在于把握一天中的黄金时段,顺应身体节律科学调理。这份24小时养生时刻表,帮你精准规划健康生活,让身体状态持...[详细]

中医养生2025.07.18
养生不踩坑!这5个“伪养生”陷阱,90%的人都中招了

养生热潮下,各种“养生妙招”层出不穷,但不少方法看似科学,实则暗藏健康风险。以下5个“伪养生”陷阱,90%的人都曾中招,快看看...[详细]

中医养生2025.07.18
胃下垂吃什么中成药?饮食有哪些注意事项?
胃下垂吃什么中成药?饮食有哪些注意事项?

胃下垂除了要进行相应的食疗和锻炼之外,药物治疗也是必不可少的,可以使用一些中成药来治疗胃下垂,可以有很不错的治疗效果,今...[详细]

中医养生2024.02.28