冬天手脚冰凉？告诉你原因在哪里！

您是否经常感觉脚冷？气温的改变，健康的改变，以及生活方式的选择都是脚冷比较常见的原因，改善这些因素可以缓解症状。下面，我们来看一下脚冷的原因，我们还提供了解决脚冷的办法哦!

1：体虚引起

比如体虚、贫血的人，气血不足，导致手脚末端出现寒凉。

食疗：红参炖鸡蛋。

参考：人参健脾芄。

2：出汗多

这种所谓的出汗，不是夏天出汗那种，而是身体虚，阳不固表导致背上出汗，手脚出汗等，那是阳不足，当然就手脚凉。

食疗：肉桂。

参考：桂附地黄芄。

3：血液循环差

比如人家的脉是一分钟70多次，而你的是60多次，有时候还偷停(心慌)说明气血循环太慢，自然热量低，而出现手脚冰凉。

食疗：生姜，大蒜。

参考：生脉饮(红参版)

4：运动量不够

平时不是坐就是躺，上班下班不运动，本身体质又差的人，当然会出现手脚凉，运动能生阳，不仅能帮助消化，还能促进血液循环;

5：阳气不足

阳气不足的人，不单单手脚冰凉，而且平时消化也不好，爱吃热的东西，吃凉的就腹泻，甚至是腹疼等

食疗：胡椒，花椒，或者泡脚。

参考：附子理中芄。

以上就是冬天手脚冰凉的原因及食疗方法!冬季手脚冰冷虽然不是什么大问题，但我们也要引起重视，有时这也是一些疾病的先兆。建议会手脚冰冷的朋友们多多运动，多吃一些温热的食物，多学一些养生的食疗，增强抵抗力，身体才能越来越好。