黑米为啥不能随便吃呢？

“常吃黑米不是好处多吗？为啥我好像越吃身体越差？”黑米虽好但却不适合本身胃肠道功能不好的人群，黑米中的大量粗纤维会对本就不好的肠胃雪上加霜……下面和小编一起了解一下黑米为啥不能随便吃呢？这4类人不宜食用，可别大意

1、消化不好的人：黑米内含有的膳食纤维非常丰富，是个相对难消化的食物。对于本身消化不好的人来说，吃黑米很可能会出现腹胀、腹痛等消化不良的不适症状，起到适得其反的效果。

2、病后初愈的人：大病初愈的人群，多身体比较虚弱，胃肠道功能也还没恢复到正常水平。这个阶段的饮食应该以清淡易消化的为主，食用黑米容易让患者胃肠道负担过重，对于病情恢复不利。

3、服用四环素类的人：四环素类药物内的一些成分会和黑米内的成分“打架”，同时进入体内后会合成一些对健康不利的物质，还会降低药物本身的疗效。

4、出现高酮的人：黑米内含有一定量的铜元素，对于本身高酮的患者来说，吃黑米容易导致病情加重，对健康不利。

以上就是小编关于黑米为啥不能随便吃的内容分享了，你了解了吗？希望可以帮助到大家，如想了解更多健康知识可以关注本网站哦