饮茶应注意什么？泡茶方式你了解吗？

饮茶应注意什么？泡茶方式你了解吗？

茶叶是一种十分健康的饮品，也被越来越多的现代年轻人所接受。但是茶叶并不是简单一泡就可以的，相反泡茶其实是一件比较讲究的事情，泡不对，喝不对，都有可能对于我们对身体产生不好的影响，让原本想要身体健康的我们得到相反的效果。那么，饮茶的时候我们应该注意什么呢？泡茶方式应该怎样呢？下面跟着小编一起了解下吧。

泡茶的方法：一般泡茶的时候，不建议使用沸水浸泡，因为开水浸泡反而容易破坏茶中对于人体有益的营养物质，正常的泡茶的时候建议使用七十度到八十度左右的水进行冲泡，这样是比较适宜的。并且，在泡茶之前，可以先用水对茶叶泡水冲洗一下，也就是不喝第一泡的茶，从第二泡开始喝。

饮茶的时间：饮茶时间一般建议饭后一个半小时后饮茶，这样不容易对肠胃产生刺激，但是一般晚餐后就不建议饮茶了，因为茶中的咖啡因导致人体亢奋，有可能进一步导致入睡困难失眠的情况产生。

泡茶的浓度：很多老年人喜欢了浓茶，这样其实是不好的，浓茶味道苦涩，并且喝多了容易导致失眠，还会增加肠胃负担。一般泡茶建议泡淡茶，保证茶水颜色清亮即可，颜色过浓说明茶水过浓，不建议多喝浓茶。

饮茶并不只是老年人独享的一种生活方式，越来越多的年轻人也加入了这个行列。相较于中老年，他们的泡茶方式比较独特，常常出现冷水泡茶甚至于冰水泡茶，这样可以吗?

答案是可以的，冰水和冷水并不会对于茶叶中的营养物质产生破坏，反倒是沸水容易破坏。冰水冲泡茶水口味会略淡，但是茶香依然在，并且冰水泡茶不容易出现导致失眠的情况发生，很多到了下午就不敢喝茶的人，可以选择冷水冲泡，依旧可以享受茶叶独特的口感，并且不会被失眠多困扰。

综上所诉，关于饮茶的时候我们应该注意什么，以及泡茶方式应该怎样的文章分享了，小编觉得注意茶叶正确的冲泡和饮用的方式，是十分指的我们注意的事情呢。