请谨记，这6个时刻是最容易感冒的时刻

虽说感冒是个小毛病，但是患上了也是很难受的，鼻塞、流鼻涕、咳嗽、头晕、嗓子疼等等这些小毛病一旦染上也是很让人抓狂的，所以我们平时要多加预防。下面小编就来和大家分享6个最容易感冒的时刻，为了大家健康建议速速收藏哦!

1、忽冷忽热的时刻

中医认为，所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。起夜着了凉、外出受了寒，这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵造成感冒。

易感人群:老人、孩子、体质弱的人、有慢性疾病的人。

2、扎堆传染的时刻

人比较多、通风又不太好的地方，病毒浓度最高。这些病毒通过呼吸道传染，所以只要有一个人感冒了，他通过打喷重带出的病毒，就可能传染一大片。

易感人群:老人、孩子、爱逛街的年轻人。

3、情绪无常的时刻

急蹊会让人的身体产生内热，这时稍稍外感风寒，就形成内热外寒。抑郁会让人吃不好、睡不好，人体代谢会受到影响，导致抵抗力下降，也容易感冒。

易感人群:处于更年期的人;工作繁忙、压力较大的年轻人

4、过度劳累的时刻

睡觉时，不少免疫力因子会在此时产生，它们会保护着你免遭感冒及其他疾病的侵袭。可不少年轻人过度劳熬夜从而导致免疫力下降，以至于人体在感冒面前“缴械投降”。

易感人群:贪玩的年轻人、工作压力大的中年人。

5、开车久坐的时刻

生活越来越便捷舒适，我们心甘情愿成为电脑、汽车的“俘虏”，以车代步，在电脑前一坐一整天。久坐会给感冒病毒可趁之机。据相关调查显示，久坐不懂的人与每周运动5次及以上的人相比，每周运动一次或完全不运动的人感冒次数多出了54%。

易感人群:长期开车的人、电脑族。

6、烟酒无度的时刻

不少人在喝酒之后发现自己感冒了，这是因为酒的开泄作用容易引起感冒。在酒精的刺激下，毛细血管充血全身发热。此时如果受冷气刺激或贪图凉爽，就容易感冒发烧。

易感人群:需要应酬的年轻人和中年人、嗜烟嗜酒的人。

通过对以上这6个最容易感冒的时刻的了解，小编发现，其实想要让自己健康，少受感冒的打扰，和有一个健康的作息时间和良好的生活习惯是息息相关的，所以大家平时也要养成良好的生活习惯哦!