泡脚加什么中药好

大家都知道，泡脚对身体的好处可是非常多的哦，如果泡脚的时候再往里面加上某些中草药一起泡脚，效果会更出众，来一起看看泡脚加什么中药好吧。

(1)盐水泡脚

泡脚时，不妨在水里撒点盐。盐水能杀菌消毒，防治脚气，使双脚皮肤变得光滑。此外，泡脚水的温度以40℃左右为宜，凉了就需要不断加热水，如果有了盐的加入，水就不容易变凉，泡脚效果会更好。

具体方法：在一盆热水中加入一小勺盐，洗泡15-30分钟即可，以身上开始发热、微微出汗时为宜;浸泡时，可以用一只脚搓擦另外一只，利于舒筋活络，加速体内血液循环;如果再配以按摩脚心涌泉穴(距脚尖1/3个脚掌长度处)，还有促进睡眠、延缓衰老的功效;最好是饭后1小时左右泡脚，这段时间是肾经的活跃期，效果更好。

(2)加中药

泡脚时加中药，或者是加中药泡脚片，都可以达到很好的调理和治疗效果，当然需要大家根据自身的情况，搭配好药方，或者选好中药泡脚片。如果是中药泡脚的话，直接煲好中药，用中药水兑入凉水，到适合的温度就可以进行泡脚了。

(3)艾叶

艾叶也是一种民间非常流行的泡脚用材，艾叶泡脚可以预防感冒、祛湿、降火。艾叶泡脚的方法也很简单，也是将艾叶煲水，然后兑入冷水，待水温到40度左右，就可以泡脚，泡30分钟即可。

(4)白醋泡脚

白醋泡脚，这可是女性的最爱，要知道白醋可以美白皮肤、紧致肌肤，还能杀菌。白醋泡脚可以多放入一些白醋，白醋与热水的比例达到1:20即可。直接放入双脚浸泡，泡脚时，揉搓双脚，效果更好。

(5)生姜泡脚

脚凉怕冷的朋友，可以加入生姜一块，像枣那么大一块姜就行，用刀拍扁，再加入红花，用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

(6)红花泡脚

可以和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，先熏脚后泡脚，治腰酸痛，泡脚的水一定漫过脚踝骨。

泡脚的时候加这几种中药，你学会了吗？那就快约上你的小集美一起泡脚吧，记得点赞收藏哦！