健康资讯

现在，可以说是“全民养生”，上到老、下到小，人人注重养生。其实，无论是哪一方面，饮食都是养生的重头戏，我们如果在吃上面不...[详细]

养生是一年四季的，是每天都需要注意的。而不是一时新鲜头脑发热，是需要时时刻遵循养生，这样才能够达到真正的养生目的。那么，...[详细]

随着人们生活条件的提高，大家的养生观念也越发深刻。其实，养生包含的事项有很多，像健康饮食、规律作息、保持日常健康常识等，...[详细]

其实，情绪在某种程度上对人体健康也有很大的影响;比如一些研究表明，很多身体的疾病与心理因素密切相关。不良情绪是使人致病的一...[详细]

大家常说生命在于运动，运动不仅能够强身健体，还能够让人们的精神面貌焕发活力;与此同时，随着人们养生意识的增强，投入到运动健...[详细]

什么是膳食平衡?所谓膳食平衡是指：膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例适当，即：氨基酸平衡、热量营养素平衡、酸碱平衡...[详细]

近些年来，随着人们生活条件的提高，饮食有了显著的改善，餐桌上的肉类食物渐渐丰富;但是，饮食的不均衡，肉类多、蔬菜少，使得高...[详细]

人体健康离不开规律健康的饮食习惯，运动养生固然重要，但是饮食同样也起着一部分重要的作用。吃的目的就是把维持人体正常生理功...[详细]

睡眠对于人体机能修复以及人体健康方面来说，是极其重要的!有时候我们睡眠多了，起床时间过于晚，早晨起床时间超过9点左右，反而感...[详细]

一日之计在于晨，早晨是一天当中精力最充沛的时刻;把最困难的工作放到早晨来做，那么将事半功倍，效率会比下午高的多!但是，如果前...[详细]

常听大人们说，早晨醒来的第一件事就是喝一杯温开水，对身体有好处!那么，早起喝温开水的好处究竟有哪些呢?其实早晨喝温开水，可以...[详细]

一日之计在于晨，早晨是一天新的开始。人们的大脑经过一晚上的休息，所以早晨人们的思维是最活跃的时刻。同时，经过一晚上的睡眠...[详细]

常听长辈们说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”为什么要在冬天吃萝卜，在夏天吃姜呢?这样做又有什么好处呢?接下来，小编就来...[详细]

随着我国经济的飞速发展，人们的观念意识得以改变，生活水平也有所提升。在养生方面，大家也比以往更加重视一些养生小知识，不仅...[详细]

随着人们生活水平的提升，饮食越来越丰富，每日摄入的热量严重超标，导致各种高血压、心脑血管类的疾病增加。其中高血压的患者人...[详细]

日常烹饪少不了各种灵魂调味品，比如鸡精、味精、生抽、耗油等等;其中盐是最重要的，一日三餐都需要，它可以给人们提供体内所需的...[详细]

随着年龄的增长，身体的各项功能就会慢慢退化，特别是很多老年人的消化系统会出现很多比较麻烦的问题。在饮食方面，老年人的饮食...[详细]

伴随着年纪越来越大，许多重要器官开始功能减低，从生活中各个方面下手来推动健康，一部分人到了年纪仍然饮食方式不有效，某一些...[详细]

消化道也正常，生活习惯也正常，肠胃食物也可以正常地吸收。但还是有人食欲变差，食物摄取也变少了。这样的情况可能是积食了。为...[详细]

很多人吃完中午饭，晚饭直接就不吃了，为了防止过胖，直接地忽略晚餐，短期内真是能看得见减肥效果，但却会造成长久的危害，甚至...[详细]